Savoir résoudre des problèmes est primordial pour être un bon spécialiste de la technologie. Les employeurs et le secteur dans son ensemble recherchent les personnes capables de résoudre des problèmes.
Ce n'est pas toujours logique de penser qu'un état d'esprit positif vous permet de mieux résoudre des problèmes ; c'est pourtant la vérité.
Un nombre toujours plus important d'études suggèrent qu'être heureux au travail et rester positif sont plus importants pour votre carrière (ainsi que pour votre bien-être général) que ce que vous auriez pu imaginer.
Des psychologues cliniciens ont découvert qu'une attitude positive ouvre votre esprit et vous permet de voir plus de possibilités que si vous adoptiez une attitude négative. Si vous êtes heureux ou joyeux, votre cerveau est davantage réceptif à un plus large éventail d'opportunités.
Bien, mais qu'est-ce que cela a à voir avec vous ou votre carrière ? Réfléchissez-y une minute.
Les pensées positives renforcent les compétences
Plus vous vous sentez heureux, plus vous serez ouvert à de nouvelles options, opportunités et expériences. Vous serez donc plus à même d'apprendre et d'acquérir de nouvelles compétences.
Imaginez un enfant heureux dans la cour de l'école, qui joue, discute avec les autres et court partout avec un ballon. Cet enfant se forge une certaine résistance physique, développe des aptitudes sportives et renforce ses liens sociaux. La même chose peut être transposée sur votre lieu de travail.
Pour faire simple, si vous êtes heureux, vous aurez envie d'apprendre. Maintenant, imaginez les bienfaits d'une telle attitude sur votre travail ou votre développement professionnel.
Savoir positiver pour réussir dans les technologies
Explorer de nouvelles voies et se former est source de nombreux bénéfices, sans parler des opportunités supplémentaires et des solutions aux problèmes que vous pouvez trouver.
Cela ne vous surprend pas ? C'est normal.
Être capable de résoudre des problèmes et appliquer une approche innovante pour trouver des solutions sont des compétences indispensables dans tous les domaines technologiques, quel que soit votre poste ou votre entreprise.
À l'ère du numérique, les spécialistes de la technologie sont chargés d'apporter des solutions à des problèmes qui n'existent même pas encore dans notre imagination. Démarquez-vous en proposant les meilleures solutions : approchez les problèmes avec un état d'esprit positif.
Résoudre les problèmes de manière innovante et développer des idées originales sont des attributs très prisés dans tout le secteur.
Intéressant, non ? Sachez que les bénéfices d'un état d'esprit positif ne s'arrêtent pas là.
Les bienfaits d'un état d'esprit positif sur la santé
Il est prouvé qu'un état d'esprit positif est également un excellent antidote au stress.
Toutes les recherches s'accordent à dire que les personnes qui adoptent une attitude positive sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et même de certaines maladies (les maladies cardiovasculaires arrivant en tête de la liste). Par ailleurs, les partisans du verre à moitié plein ont également de meilleures capacités d'adaptation et sont mieux armés pour faire face au stress. C'est un énorme bénéfice.
Réduire le stress vous permet d'être beaucoup plus opérationnel au travail. En effet, vous êtes plus à même d'endosser les grandes responsabilités qu'on vous donnera quand vous gravirez les échelons. Si vous savez gérer votre stress, vous pourrez vous vider l'esprit, voir les possibilités qui s'offrent à vous et, vous vous en doutez, résoudre les problèmes.
Le cycle vertueux de la pensée positive
Le cycle vertueux de la pensée positive est aussi appelé théorie de l'élargissement et de la construction des émotions positives, parce que les émotions positives ouvrent l'esprit et élargissent votre palette de pensées et d'actions. Elles vous permettent ainsi de développer de nouvelles compétences et ressources qui peuvent être intéressantes dans d'autres domaines de votre vie.
La question suivante est donc : comment faire pour penser positivement ?
Apprenez à être plus positif
Pourquoi ne pas passer un peu de temps à réfléchir à ce qui vous rend heureux et qui vous détend ?
Ce peut être le sport ou la musique. Vous aimez aussi peut-être voyager dans de nouveaux endroits ou passer du temps avec les gens que vous aimez.
En outre, vous pouvez tester trois choses spécifiques :
Méditer
Respirer profondément et méditer régulièrement est réputé favoriser la relaxation et les émotions positives. Pourquoi ne pas démarrer votre journée en consacrant quelques minutes à vous relaxer. Recherchez un centre de méditation près de chez vous ou un guide en ligne.
Écrire
Vous pouvez aussi vous essayer à l'écriture. Faire travailler votre imagination et votre créativité pour écrire des textes positifs, des choses qui favorisent votre bien-être.
Jouer
Ne sous-estimez pas l'aspect ludique dans votre vie. Nous consacrons une grande partie de notre temps au travail et à d'autres responsabilités. Mais pourquoi ne pas prévoir une activité ludique une fois par semaine ?
Trouvez ce qui contribue à votre bonheur et vous aide à rester positif. Intégrez la pratique de ces activités dans votre routine. Vous en tirerez bien d'autres bénéfices qu'un simple contentement immédiat.
Pour être compétitif sur le marché du travail, dotez-vous des compétences que les employeurs recherchent et qui sont connues pour vous aider à réussir. Faites votre possible pour renforcer vos compétences techniques, sans oublier vos compétences non techniques.
