解决问题的能力是成为成功技术专家的基础。雇主和行业研究都认可这样一种观点，即技术娴熟的问题解决者需求量很大。
认为积极的心态与成为更好的问题解决者有所关联可能并不直观，但这却是事实。
越来越多的研究表明，对于您的职业生涯（和总体幸福感）来说，快乐工作和保持积极的人生观远比您想象的更重要。
临床心理学家发现，积极的心态会让人思路开阔，比您在情绪低落时看到的可能性更多。 当您感到幸福或快乐时，大脑乐于接受更多的选择。
这一发现很棒，但这与您或您的职业生涯有什么关系？不妨好好思考一下。
积极思维有助于提高技能
您越感到快乐，就越乐意接受新的选择、机会和经历。因此，您越有可能去学习和掌握新的技能和能力。
想象一下校园里快乐的孩子 - 那个爱玩、喜欢互动、到处追着球跑的孩子。那个孩子将会不断增强身体抵抗力、运动能力和社交能力。对于身处职场中的您而言也是如此。
简单地说，当您感到快乐的时候，您会愿意去学习。现在想想，积极思维在职场或个人职业发展方面可能会发挥哪些作用。
将积极的心态与成为成功的技术人员联系起来
关于探索和学习可能带来的好处，不用说，可以发现更多的可能和解决问题的方案。
这些听起来是不是很耳熟？应该是的。
在任何技术领域，无论您担任什么职位或在什么组织，提高解决问题的能力并以创新的方法寻找解决方案都是重要技能。
在全数字化时代，技术人员需要提供我们的想象中尚不存在的问题解决方案。以积极的心态面对问题，成为最好的问题解决者，可以让您遥遥领先于竞争对手。
创新性问题解决能力和创造性思维是推动整个行业的职业和业务发展的珍贵特质。
听起来不错，对吧？但积极思考的益处不止于此。
积极的心态有益于健康
有充分的证据证明，积极思考还可以大大减轻压力。
研究普遍表明，拥有积极人生观的人很少患上抑郁、焦虑甚至是某些疾病（心血管疾病位居前列）。不仅如此，乐观的人还具有更好的压力应对能力和应对机制。这会带来极大的好处。
减压可以让您在工作中发挥更大的作用。这意味着您可以更好地处理职业晋升过程中遇到的各种压力较大的职责。掌握减压方法有助于理清思路、发现可能性，当然还利于解决问题。
积极思考的良性循环
积极思考的良性循环被称为拓展和建构理论，因为积极的情绪会拓展您对可能性的感知，开阔您的思路，从而让您掌握新的技能和资源，为生活的其他方面提供价值。
那么接下来的问题是，如何让自己积极思考？
学习如何变得更积极
何不花点时间想想哪些事情让您感到快乐和放松？
可能是运动、音乐，也可能是到陌生的地方旅行，或者是与您所爱之人共度美好时光。
除此之外，还可以尝试以下三种方法：
冥想
定期进行深呼吸和某种形式的冥想有助于改善情绪和放松精神。何不每天早上醒来时花几分钟时间放松一下心情？了解附近有没有冥想中心或在网上寻求指导。
写作
您也可能想尝试写作。发挥您的想象力和创造力，写点积极的东西 - 让您感觉良好的东西。
玩耍
不要忘记玩耍的作用。在生活中，我们的大多数时间都投入到了工作和其他责任中 - 何不每个星期安排点时间尽情玩一下呢？
花点时间想想哪些事情能让您感到快乐并保持心情愉悦。优先将这些活动增添到您的日常生活中。这样做的好处远远超过让自己保持微笑。
要在职场上具有竞争力，您要掌握雇主需要的并且被认为有助于您取得成功的技能。注重提高自己的技术技能，但也要拥有强大的非技术性职业技能。
